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人前で話すと緊張する人へ朗報!視線を上げて話すと「あなたの味方」が見つかる

■恥ずかしさのため視線を上げないで話す人は緊張症克服のためにはもったいない。

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私の手元に届くメッセージで多いのが「今まで人前で話すことを避けてきたけれど少しやってみようという気持になった」というもの。

日本人の10人中8人が緊張症で人前で話すのが苦手

という調査もあります。

そんな人は大勢の前で話をする時にはなるべく視線を上げて会場全体を見るようにしましょう。

恥ずかしさのため視線を上げないで話す人がいますが、それは緊張症やあがり症克服のためにはもったいないことです。

なぜかというと、視線を上げて話すと「あなたの味方」が見つかるからです。

会場内にはあなたの味方がいます。

会場内にいるあなたの味方・・・それはあなたの話を聞きながらうなずく人です。

披露宴会場でも、会議室でも、講演会でも必ずあなたの話にうなずく人がいます。うなずく人が何人か見つかったらその人を見て話をすると落ち着いてきます。

少なくとも10人いれば2人はうなづいています。30人いれば5、6人。50人なら10人程度は必ずうなづきます。

うなずきは「あなたの話を聞いていますよ」というサインであり、視線を上げれば会場内でもハッキリと目で見えます。

うなずくというのは、肯定の意思表示です。

人は肯定されると安心感を覚えます。そのため、場内でうなずく人を見つけて、その人を交互に見ながら話をすることは話し手にリラックスした状態をもたらす効果があるのです。

あなたも人前で 話す時には視線を上げて、味方を見つけましょう。

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米国NLP協会認定ビジネスコーチ 酒井とし夫

年間講演依頼100本超のビジネス心理学講師。書籍は「小さくはじめる起業の教科書」「人生が大きく変わる話し方100の法則」「心理マーケティング100の法則」「どん底からの大逆転」「売上が3倍上がる!販促のコツ48」他/講演実績はパナソニック、ファンケル、山崎製パン、シャープ、富士通や日本全国の商工会議所、商工会多数。講演依頼随時受付中

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