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あがり症の緊張や震え克服の呼吸法

あがり症の緊張克服の呼吸法

リラックスするための呼吸法

人前で話す時に緊張するタイプの人は腹式呼吸をするとよい、とはよく言われますが、その腹式呼吸の簡単なマスターの仕方を紹介します。この呼吸法を使って人前で話す時の緊張を和らげましょう・・・という話を動画で紹介しています。

他にもいくつかのスキルがあります。
人によって合うスキルも違いますのでこちらのサイトも参考にしてください。

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米国NLP協会認定ビジネスコーチ 酒井とし夫

年間講演依頼100本超のビジネス心理学講師。書籍は「小さくはじめる起業の教科書」「人生が大きく変わる話し方100の法則」「心理マーケティング100の法則」「どん底からの大逆転」「売上が3倍上がる!販促のコツ48」他/講演実績はパナソニック、ファンケル、山崎製パン、シャープ、富士通や日本全国の商工会議所、商工会多数。講演依頼随時受付中

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